Hubnutí nad 15 kg

Nadváha a obezita výrazně snižuje kvalitu i vlastní délku života. Objem v centrální části těla je velmi významný indikátor. S každými 5 cm navíc v pase se zvyšuje riziko předčasného úmrtí až o 17 procent. Muži mající v pase více než 119 cm umírají předčasně dvakrát častěji než muži, kteří mají v pase 80 cm nebo méně. U žen je poměr o něco nižší: rizikový nad 99 cm a poloviční rizika mají ženy s pasem pod 65 cm v průměru.

Ke zbavení se větší nadváhy vždy existuje cesta, nejdůležitější je klientovo odhodlání a motivace, a ta by se měla najít v každém věku a situaci (proto také ten předchozí odstavec s riziky). Pokud se pustíme do práce hned ze začátku od základu a budeme vytrvalí, budou nás těšit dílcí váhové úbytky. Celých 15 kg může být otázkou i pouhých 7 měsíců.

Aby se vše podařilo, bude z Vaší strany potřeba udělat si jasno v časových možnostech. Nemálo času každý týden se nám bude hodit pro plánování jídelníčku, hodnocení pokroku a absorbování nových zvyků do životního stylu. Bez celkové změny bychom riskovali jo-jo efekt a návrat shozených kilogramů.

Pokud se rozhodnete využít nabízené pomoci, může vám být (s každým utažením opasku o 5 cm) odměnou i prodloužení života.

Pokud budete mít zájem i o cvičení, uveďte to prosím do poznámky v objednávce.